**个性化健身计划**
根据客户的体质和目标，提供定制化的健身训练计划，帮助客户科学训练、提高身体素质。
**老年人健康管理**
根据老年人的身体状况，设计适合的运动方案，增强体质，预防疾病；
**运动健康检测**
提供运动健康检测服务，包括体脂率、肌肉力量等项目，帮助客户了解自己的身体状况；
**体育赛事策划与运营**
为客户提供专业的赛事策划、执行和运营服务，确保赛事的顺利进行和高质量体验；
**体育器材租赁**
提供各类体育器材的短期租赁服务，如羽毛球拍、网球拍、篮球、足球等；
运动员健康管理
提供运动员的体能评估、营养指导、伤病预防和康复服务。
用户常见的问题
F A Q , S
- 跑步前后需要补充哪些营养？
- 运动装备的清洁和保养方法是什么？
- 体育训练时如何避免受伤？
- 为什么要进行运动前热身？
- 高强度运动后如何恢复？
跑步前可以适量摄入富含碳水化合物的食物提供能量，跑步后则应补充蛋白质帮助肌肉恢复，并保持适量的水分摄入。
不同运动装备的清洁方法不同，通常需要根据材质和使用环境来定期清洁与维护，例如运动鞋需定期清洗并保持干燥，球拍需要保持框架的清洁。
在体育训练中，避免受伤的关键是热身、正确的姿势、适当的强度、穿戴合适的装备以及及时休息与恢复。
运动前热身可以提高肌肉温度和关节灵活性，增加血液循环，减少运动伤害的风险，帮助运动表现达到最佳状态。
高强度运动后的恢复应包括充分的休息、适量的水分补充、营养补给（如蛋白质和碳水化合物）以及适当的拉伸放松。